MAS AOS POUCOS O MEDO DA BALANÇA DA REALIDADE SE TORNA UMA ALIADA
UMA PARCEIRA!
METAS IMPORTANTES PARA ATINGIR MEUS OBJETIVOS
- EMAGRECER 40 KG
- COMER NOS HORÁRIOS CERTOS
- FISIOTERAPIA PARA REBILITAÇÃO DO PÉ
- ATIVIDADE FÍSICA MODERADA - HIDROGINÁSTICA
- BEBER MUITO LÍQUIDO
- ALIMENTAÇÃO LIGHT COM SALADAS,
- ALIMENTOS SEM GORDURA,
- SEM AÇUCAR,
- EVITAR REFRIGERANTE INCLUSIVE ZERO (MUITO SÓDIO)
- A CUIDAR DO CORPO
- CUIDAR DAS UNHAS SEMPRE PÉS E MÃOS COM HIDRATANTES E BELOS ESMALTES
- CUIDAR DOS CABELOS SEMANALMENTE
- LER SOBRE EMAGREDCIMENTO LIVROS, REVISTAS E BLOGS
- CUIDAR DA MENTE COM MÚSICA, SONOTERAPIA, LEITURAS, DANÇA E ATIVIDADES FÍSICAS COMO NADAR, CAMINHAR E SE MOVIMENTAR.
- ESTAR MAIS FELIZ E ALEGRE
- TERAPIA
- NUTRICIONISTA
- ENDOCRINOLOGISTA
- E ENFIM ENFRENTAR MEUS MEDOS PARA ME TORNAR A MULHER QUE DESEJO!
